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世界防治肥胖日｜孩子長(zhǎng)高后會(huì)自然瘦？?jī)和逝钟形宕笪：σ?熱議

來源: 央廣網(wǎng) 2023-05-11 13:35:24

央廣網(wǎng)北京5月11日消息 隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展，我國(guó)肥胖人數(shù)不斷增加，其中兒童數(shù)量也在逐步增多。但很多家長(zhǎng)不以為然，認(rèn)為孩子白白胖胖的是有福氣的象征，還有的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子長(zhǎng)高后自然變瘦的。這樣的想法是正確的嗎？北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師梁翠梅、研究生單淑湘進(jìn)行了詳細(xì)解讀。


(資料圖)

孩子長(zhǎng)高后自然會(huì)變瘦？

答案是：不會(huì)。孩子將來是否會(huì)變瘦沒有人能夠確定，且研究結(jié)果表示兒童肥胖70%會(huì)成為肥胖。眾所周知，肥胖對(duì)人體會(huì)造成不小的危害，對(duì)于正處于生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期階段的兒童群體更是如此。為了孩子的身體健康，父母也不可以掉以輕心。

肥胖會(huì)對(duì)兒童造成哪些危害呢？

1.過度肥胖會(huì)對(duì)發(fā)育中兒童的骨骼和肌肉造成過量壓力，導(dǎo)致關(guān)節(jié)、骨骼受損，甚至引起股骨頭骨骺滑脫、膝外翻等并發(fā)癥；

2.肥胖與兒童高血壓存在著密切關(guān)系，肥胖兒童的血壓水平顯著高于正常體重兒童，且隨著肥胖程度增加，血壓水平顯著升高，嚴(yán)重者可出現(xiàn)心臟結(jié)構(gòu)受損；

3.肥胖會(huì)對(duì)兒童的發(fā)育造成一定影響，且兒童期肥胖的兒童，成年后發(fā)生糖尿病風(fēng)險(xiǎn)是體重正常人群的9.5倍；

4.肥胖與兒童哮喘密切相關(guān)，隨著BMI值升高，哮喘患兒的肺功能明顯下降。且肥胖兒童睡眠障礙相關(guān)癥狀發(fā)生率較高；

5.肥胖對(duì)兒童身心健康有著重要影響，可引發(fā)行為及社會(huì)適應(yīng)能力問題，如情緒易激、易分不合群等問題。

如何預(yù)防兒童肥胖？

1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。注意葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，控制碳水化合物，養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的吃飯習(xí)慣，降低外賣食用率和高糖高熱量飲食的攝入；

2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。規(guī)律作息，保持充足的睡眠時(shí)間。減少電子設(shè)備的使用時(shí)間，增加戶外運(yùn)動(dòng)頻率，如跳繩、游泳、跑步、羽毛球等。不僅有助于控制體重，還可以刺激生長(zhǎng)激素分泌，改善身高。

總而言之，兒童肥胖的治療關(guān)鍵在于早預(yù)防、早干預(yù)。兒童的自控力較弱，需要家長(zhǎng)的協(xié)助才能夠敦促孩子執(zhí)行并遵從具體方案，所以家長(zhǎng)也是兒童肥胖防治的重要因素。

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